wrzesień 2024 – Esencja Zdrowia

Zdrowie psychiczne a brak hobby – jak znaleźć pasję i poprawić samopoczucie

Brak hobby to nie tylko utrata potencjalnej przyjemności, ale także realne zagrożenie dla naszego dobrostanu. Codzienne obowiązki, praca i rutyna często sprawiają, że zapominamy o potrzebie rozwijania własnych zainteresowań. Tymczasem regularne oddawanie się pasjom może znacząco poprawić nasze samopoczucie i ogólny stan […]

Esencja Zdrowia22 września, 202416 września, 2024

Choroby

Co mówić osobom w depresji – przykłady

Rozmowa z osobą cierpiącą na depresję może być wyzwaniem. Często obawiamy się, że powiemy coś niewłaściwego lub pogorszymy sytuację. Jednak wsparcie bliskich jest niezwykle ważne w procesie zdrowienia. Oto kilka przykładów tego, co warto mówić osobom zmagającym się z depresją: Te proste […]

Esencja Zdrowia21 września, 202416 września, 2024

Choroby

Jesienna depresja – jak sobie z nią radzić?

Wraz z krótszymi dniami i chłodniejszymi wieczorami, wielu z nas doświadcza spadku nastroju. Jesienna depresja, znana również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), dotyka znaczną część populacji, przynosząc ze sobą uczucie smutku, zmęczenia i ogólnego braku energii. Choć może wydawać się, że te […]

Esencja Zdrowia20 września, 202416 września, 2024

Choroby

Co to jest suchy alkoholizm?

Suchy alkoholizm to zjawisko, które często umyka uwadze społeczeństwa, a nawet specjalistów zajmujących się uzależnieniami. Jest to forma uzależnienia od alkoholu, która nie wiąże się z faktycznym spożywaniem napojów alkoholowych. Brzmi paradoksalnie? Przyjrzyjmy się bliżej temu zjawisku, aby lepiej zrozumieć jego naturę […]

Esencja Zdrowia19 września, 202416 września, 2024

Pozostałe

Samotność po rozwodzie – jak odnaleźć siebie na nowo

Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka. Nawet jeśli decyzja o rozstaniu była obopólna i przemyślana, okres po zakończeniu małżeństwa często niesie ze sobą falę emocji, wśród których samotność po rozwodzie zajmuje szczególne miejsce. To uczucie może być przytłaczające, […]

Esencja Zdrowia18 września, 202416 września, 2024

Pozostałe

Czuję pustkę i samotność – coraz więcej osób w głowie ma te słowa

W erze, która miała przynieść nam nieograniczone możliwości komunikacji i bliskości, paradoksalnie coraz więcej osób zmaga się z głębokim poczuciem pustki i samotności. Te słowa, często niewypowiedziane na głos, rezonują w umysłach ludzi niezależnie od ich wieku, statusu społecznego czy miejsca zamieszkania. […]

Esencja Zdrowia17 września, 202416 września, 2024

Zdrowie

Problemy z budzeniem się rano – jak wstać na czas?

Problemy z budzeniem się rano to powszechne zjawisko, które może mieć głębsze podłoże psychologiczne i fizjologiczne. Zrozumienie przyczyn i mechanizmów stojących za trudnościami w porannym wstawaniu może pomóc w znalezieniu skutecznych rozwiązań. Przyczyny problemów z budzeniem Trudności z porannym wstawaniem mogą wynikać […]

Esencja Zdrowia16 września, 202416 września, 2024

Choroby Dzieci

Czy rumień zakaźny powraca? Co warto wiedzieć o tej chorobie

Rumień zakaźny to powszechna choroba wirusowa, która najczęściej dotyka dzieci. Wielu rodziców zastanawia się: czy rumień zakaźny powraca? To pytanie jest szczególnie istotne dla tych, których pociechy już przeszły tę infekcję. Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Natura rumienia zakaźnego Rumień zakaźny, znany również jako […]

Esencja Zdrowia10 września, 20248 września, 2024

Dzieci

Białe krostki na dziąsłach u niemowlaka – co oznaczają?

Jako rodzic, zauważenie czegoś nietypowego w buzi swojego maleństwa może być niepokojące. Białe krostki na dziąsłach u niemowlaka to zjawisko, które często budzi obawy wśród opiekunów. Czy są one powodem do zmartwień? Kiedy należy skonsultować się z lekarzem? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć […]

Esencja Zdrowia9 września, 20248 września, 2024

Dzieci Zdrowie

Żółty katar – jak leczyć?

Katar to częsta dolegliwość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Szczególnie niepokojący jest żółty katar, który budzi wiele pytań wśród pacjentów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu problemowi i postaramy się odpowiedzieć na pytanie: żółty katar – jak leczyć? Niezależnie od tego, czy mamy do […]

Esencja Zdrowia8 września, 20248 września, 2024

Miesiąc: wrzesień 2024