Wraz z krótszymi dniami i chłodniejszymi wieczorami, wielu z nas doświadcza spadku nastroju. Jesienna depresja, znana również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), dotyka znaczną część populacji, przynosząc ze sobą uczucie smutku, zmęczenia i ogólnego braku energii. Choć może wydawać się, że te […]