Żurawina od lat cieszy się opinią owocu, który pomaga przy infekcjach dróg moczowych i wspiera ogólną odporność dzięki zawartości witamin i antyoksydantów. Niektórzy jednak zastanawiają się, czy spożywanie żurawiny – zwłaszcza w większych ilościach lub w postaci przetworów – nie ma niekorzystnego […]
Brak hobby to nie tylko utrata potencjalnej przyjemności, ale także realne zagrożenie dla naszego dobrostanu. Codzienne obowiązki, praca i rutyna często sprawiają, że zapominamy o potrzebie rozwijania własnych zainteresowań. Tymczasem regularne oddawanie się pasjom może znacząco poprawić nasze samopoczucie i ogólny stan […]
Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka. Nawet jeśli decyzja o rozstaniu była obopólna i przemyślana, okres po zakończeniu małżeństwa często niesie ze sobą falę emocji, wśród których samotność po rozwodzie zajmuje szczególne miejsce. To uczucie może być przytłaczające, […]
W erze, która miała przynieść nam nieograniczone możliwości komunikacji i bliskości, paradoksalnie coraz więcej osób zmaga się z głębokim poczuciem pustki i samotności. Te słowa, często niewypowiedziane na głos, rezonują w umysłach ludzi niezależnie od ich wieku, statusu społecznego czy miejsca zamieszkania. […]
Każdy pragnie by żyć długo, w zdrowiu i szczęściu. Warto zawczasu pomyśleć o profilaktyce chorób, a do tego potrzebny jest lekarz z prawdziwego zdarzenia, z pasją, wiedza i umiejętnością przewidywania. Niestety i lekarzy dotyka problem wypalenia zawodowego, rutyny, obojętności i niewiedzy. Jak […]
Nadal nie do końca potrafimy rozróżnić psychologa, terapeutę i psychiatrę nie wiedząc, do kogo zwrócić się z problemem. Zarówno psycholog jak i psychiatra mają za zadanie zadbać o nasze zdrowie psychiczne, ale nie należy rozumieć ich kompetencji tak samo. Czym jest zdrowie […]
Uzależnienie, kryzysy, trudności emocjonalne czy problem ze zrozumieniem samego siebie. Wiele osób boryka się z takimi problemami, przez co czuje odrzucenie, wewnętrzny niepokój a często bezsens istnienia. Pomocna może się okazać terapia psychologiczna warszawa. Wiele osób rezygnuje z takiej formy wsparcia, niesłusznie. […]
Skin Fasting to nowość, dzięki której można przywrócić zdrowie zmęczonej nadmiarem zabiegów i kosmetyków skórze. Od czego zaczęła się ta „głodówka”? Np. od stosowanego przez gwiazdy światowe powstrzymywania się od jedzenia. W końcu od tego jak jemy zależy wiele efektów naturalnej poprawy […]
Poród to dla przyszłych mam wyczekiwany moment i powód do ogromnej radości. Oczekiwanie na nowego członka rodziny to niezwykle szczęśliwy czas dla rodziców. Czasami jednak zdarza się tak, że po urodzeniu dziecka, młoda mama zmaga się z depresją poporodową. Szacuje się, że […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na udział w psychoterapii. Często zdarza się tak, że nie radzimy sobie ze swoimi problemami i nawet nasi najbliżsi nie są w stanie nam pomóc. Doświadczanie przykrych emocji z czasem staje się na tyle […]