Rumianek na noc może być stosowany jako wsparcie przy zasypianiu, ponieważ napar z koszyczków rumianku zawiera m.in. flawonoidy (np. apigeninę) oraz olejek eteryczny. Apigenina wykazuje powinowactwo do receptorów związanych z uspokojeniem, a część składników olejku ma działanie rozkurczowe. Oznacza to, że u niektórych osób rumianek ułatwia wyciszenie i zmniejsza napięcie w obrębie przewodu pokarmowego, co może przełożyć się na łatwiejsze zaśnięcie. Nie jest to lek nasenny ani zamiennik leczenia. Rumianek działa łagodnie, ale też nie u każdego.