Koronawirus to obecnie temat główny. Wirus sparaliżował nasze życie codzienne i pokrzyżował wiele planów. Co zrobić, aby się nie zarazić? Jak dbać o higienę? O tym już za moment.

Unikaj dotykania twarzy, zakrywaj nos i usta oraz unikaj zatłoczonych miejsc

Bakterie oraz wirusy z dużą łatwością wnikają do naszego organizmu poprzez nos, usta oraz oczy. W związku z tym musimy się oduczyć dotykania twarzy. Dotykanie okolic ust, pocieranie oczu czy też drapanie nosa, to ruchy, które wykonuję w sposób niekontrolowany wielokrotnie w ciągu dnia. W ten sposób niestety narażamy się na zarażenie koronawirusem. Jeśli już musimy dotknąć swojej twarzy, to umyjmy wcześniej ręce czy też użyjmy chusteczek do dezynfekcji. Świetnie sprawdzają się także żele do dezynfekcji. Środki do dezynfekcji kupimy obecnie w każdym sklepie, nawet w małych sklepikach osiedlowych.

Gdy kaszlemy bądź kichamy, to powinniśmy zasłonić odruchowo usta oraz nos. Oczywiście gdy zakrywamy nos i usta ręką, to od razu później musimy umyć ręce. Wciąż niewiele osób to robią. Wirusy oraz bakterie, które są obecne na naszych rękach przenosimy na drzwi, klamki, meble czy też inne rzeczy, których dotykamy. Najlepiej podczas kichnięcia czy też kaszlu zasłonić twarz łokciowym zgięciem.

Bardzo ważna jest także unikanie miejsc zatłoczonych. Zakaźne choroby najlepiej się rozprzestrzeniają w miejscach zatłoczonych. Chodzi o centra handlowe, zakłady pracy, szkoły, przedszkola, komunikację miejską czy też sale koncertowe. Jeśli się znajdujemy w publicznym miejscu, to zachowajmy przynajmniej metr odległości od osób, które kichają czy też kaszlą. Również powinniśmy się starać nie dotykać rękami poręczy w komunikacji miejskiej, klamek czy też innych elementów, których dotykają także inni ludzie.

Na pewno zdrowy organizm lepiej sobie radzi ze zwalczeniem choroby. Zadbajmy o swoją kondycję oraz o swoją odporność. Wówczas koronawirus nie będzie nam straszny. Dobra dieta, regularna aktywność fizyczna oraz zachowanie podstaw higieny naprawdę zdziałają cuda. Wysypiajmy się także oraz unikajmy stresu. W ten sposób wzmocnimy swój organizm. W tym trudnym czasie jest to szczególnie ważne. Nie zapominajmy o tym. Chrońmy siebie oraz swoich bliskich. Mamy nadzieję, że ta epidemia wkrótce się zakończy.

Domowe sposoby na walkę z koronawirusem

Koronawirus pokrzyżował nam wiele planów. Wybuch pandemii koronawirusa, to zdecydowanie najważniejsze wydarzenie w tym roku. Obecnie w tych trudnych czasach każdy chce wygrać walkę z koronawirusem oraz nie dopuścić do zakażenia nim. Co możemy zrobić? Jakie są domowe sposoby na walkę z koronawirusem?

To musisz wiedzieć

Koronawirus przetrwa poza ludzkim organizmem na wielu przedmiotach i powierzchniach użytku codziennego. Żywotność tychże wirusów jest czasowo ograniczona oraz także bezpośrednio jest zależna od konkretnych warunków. Koronawirus znacznie szybciej ginie na zewnątrz, gdzie jest narażony na działanie słońca oraz także znacznie niesprzyjającą wilgotność powietrza. Warunki, które panują w pomieszczeniach zamkniętych niestety sprzyjają przeżywaniu patogenów. Właśnie dlatego tak ważna jest dezynfekcja mieszkania.

W walce z wirusem tym świetnie sprawdzają się środki czyszczące. Środki te każdy ma w swoim domu. Do przemywania takich powierzchni jak biurka, stoły, klamki czy też włączniki światła możemy wykorzystać wodę z mydłem. Do dezynfekcji dokładniejszej konieczne jest użycie silniejszych preparatów. Koronawirusa nie pozbędziemy się przy użyciu kwasku cytrynowego, sody oczyszczonej czy też octu. Mają one jedynie działanie odkażające.

Jak zatem powinniśmy odpowiednio dezynfekować domowe powierzchnie? W pierwszej kolejności oczyszczamy wstępnie powierzchnie. Do tej czynności wystarczająca jest woda z mydłem. Później wykorzystujemy już odpowiednie silne odkażające środki. Co jest skuteczne w walce z epidemią? Na pewno sprawdzają się środki, które mają minimum siedemdziesiąt procent alkoholu. Świetnie się sprawdza roztwór rozcieńczony na bazie popularnego wybielacza. Oczywiście jeśli się on nadaje do czyszczenia konkretnej powierzchni. 4 łyżeczki wybielacza możemy wymieszać z litrem wody i tak przygotowany roztwór możemy używać. Używać także możemy dezynfekcyjne środki tradycyjne, które są wykorzystywane w większości gospodarstw domowych.

Codzienne dbanie o higienę oraz dezynfekcję powinno już nam wejść w nawyk. Od marca walczymy z koronawirusem i niestety nic nie zapowiada na to, aby wirus już odpuszczał. Nowych zakażeń wciąż przybywa, a my musimy nauczyć się z tym żyć. Higiena oraz zachowanie dystansu społecznego to absolutna podstawa. Nie mamy co do tego absolutnie żadnych wątpliwości.

Jak wzmocnić nasz organizm, aby uchronić się przed koronawirusem?

Koronawirus na nas wymógł znaczą zmianę trybu życia. Część na zdecydowała się na pozostanie w domu i ograniczyła wyjście jedynie do minimum. Ten czas poświęcić możemy na to, aby móc zadbać o swoje zdrowie oraz o siebie. Przekonajmy się jak wzmocnić odporność organizmu.

Wzmocnijmy swoją odporność

Koronawirus może dotknąć każdego z nas. Co po niektóre osoby narażone są szczególnie na COVID-19. Szczególnie mamy na myśli osoby z obniżoną odpornością, osoby starsze oraz także osoby z różnego rodzaju współistniejącymi chorobami. Mowa tutaj o zaburzeniach neurologicznych, chorobach płuc, serca czy też o cukrzycy.

Wzmocnienie organizmu jest koniecznością. Na pewno pomocna okaże się dieta. Musi być ona zdrowa oraz odpowiednio zbilansowana. Dieta, która wzmacnia odporność powinna być bardzo bogata w warzywa, owoce, nasiona, produkty pełnoziarniste, ryby, orzechy, chude mięso, nabiał czy też rośliny strączkowe. Z diety usunąć powinniśmy tłuszcze nasycone, sól oraz cukier. Unikać powinniśmy także alkoholu oraz produktów mocno przetworzonych. Sok z cytryny pomoże nam wzmocnić naszą odporność. Jeśli chcemy poprawić pracę naszego układu odpornościowego, to powinniśmy zaczynać absolutnie każdy dzień właśnie od szklanki soku z tego owocu. Wystarczy, że wyciśniemy sobie sok z cytryny do szklanki i dodamy łyżkę miodu. Możemy także użyć syropu klonowego. Sok z cytryny wypić powinniśmy na około piętnaście minut przed śniadaniem.

Nie możemy zapomnieć o czymś niebywale ważnym. Chodzi o zdrowy ruch i aktywność fizyczną. Codzienny spacer, uprawianie joggingu czy też innego sportu naprawdę ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Wspólne uprawianie naszego ulubionego sportu ze swoimi dziećmi nie tylko wzmocni naszą odporność, ale także scali nasze wzajemne relacje. Czy mogliśmy spodziewać się lepszego połączenia? Raczej nie. 

Odporność jest bardzo ważna. Zadbajmy o nią, a być może koronawirus nie dotknie nas bezpośrednio. Poza odpornością powinniśmy zadbać o higienę. Higiena odgrywa także tutaj ogromną rolę. Nie zapominajmy również o zachowanie odpowiedniego dystansu społecznego. Wszyscy mamy taki samy wpływ na to kiedy epidemia nam odpuści oraz kiedy będziemy mogli powrócić do normalnego życia. Wszyscy mamy nadzieję, że stanie się to możliwie jak najszybciej.

Jakie leki są skuteczne na koronawirusa?

Tak naprawdę lek na koronawirusa poszukiwany jest już od momentu wybuchu epidemii w grudniu zeszłego roku. Okazuje się, że są pewne preparaty, które mogą się okazać skuteczne.

Jeśli chodzi o leczenie COVID-19 to nie ma obecnie żadnego konkretnego leku. W tej chwili stosuje się wyłącznie objawowe leczenie. Są pewne przypuszczenia, że pomocne mogą się okazać leki już dostępne. Wśród tych leków możemy wyróżnić chlorochinę oraz remdesiwir.

Remdesivir niedawno został uznany za obiecujący przeciwwirusowy lek przeciwko wirusów RNA w modelach hodowanych komórkowych myszy oraz naczelnych. Opracowany został on w roku 2014. Wówczas pomagał przy zwalczaniu wirusa o nazwie Ebola. Zostały przeprowadzone badania wstępne. Okazało się, że remdesiwir także hamuje infekcję, które wywołana jest przez wirusa SARS-COV-2. Zaś chlorochina jest powszechnie stosowanym lekiem przeciwko malarii oraz także chorobom autoimmunologicznym. Został zgłoszony już jako lek potencjalny przeciwwirusowy o bardzo szerokim spectrum działania.

Poza przeciwwirusowym działalniu ma także działanie, które moduluje odporność. Zdaniem wielu badaczy jest to tani oraz bezpieczny lek. Jest już stosowany od ponad siedemdziesięciu lat. Może być właśnie dlatego stosowany klinicznie przeciwko koronawirusowi.

Naukowcy oczywiście nie spoczęli na laurach. Koronawirus nie odpuszcza. W związku z tym chcą jak najszybciej wynaleźć odpowiedni lek oraz oczywiście szczepionki. Czas pokaże jak to wszystko się potoczy. Na pewno obserwujemy oraz będziemy obserwować wszystko z olbrzymim zaciekawieniem. Chodzi tutaj przecież o nasze zdrowie oraz także o nasze życie.

Każdy z nas chce się uporać możliwie jak najszybciej z tą epidemią. Musimy przyznać, że pandemia koronawirusa ostro dała nam się we znaki. Chcielibyśmy już normalnie zacząć żyć. Jednak bez odpowiedniego leku oraz oczywiście szczepionki może to tak szybko nie nastąpić. Póki co trzymajmy się wyznaczonych zasad, trzymajmy dystans społeczny, nośmy maseczki oraz dbajmy o higienę. Niby nic, a naprawdę może nas powstrzymać od zakażenia. Co do tego nie mamy żadnych wątpliwości. Dbajmy o siebie. Każdy krok przyczynia się do wynalezienia odpowiedniego leku. Czekamy z niecierpliwością. Niech ten koszmar się w końcu skończy. Może już niedługo? Kto wie…