Zimą często pijemy mniej, pomimo że nasz organizm nadal potrzebuje płynów. Wynika to z tego, że w ogrzewanych pomieszczeniach powietrze jest suche, a to sprzyja szybszej utracie wody, nawet jeśli tego nie czujesz. Jeśli zwykła woda wydaje Ci się zimą mało zachęcająca, warto mieć pod ręką kilka alternatyw: ciepłych, neutralnych w smaku albo bardziej treściwych. Dzięki temu łatwiej utrzymać regularne picie bez zmuszania się do kolejnej porcji.