Choroby Dieta

Czerwona herbata – kiedy nie wolno jej pić? 

W sklepach pod nazwą “czerwona herbata” najczęściej kryje się pu-erh, czyli herbata mocno fermentowana. Zawiera ona kofeinę oraz taniny i inne związki roślinne, które mogą pobudzać, wpływać na trawienie i modyfikować wchłanianie składników z jedzenia. Może być polecana na poprawę metabolizmu, ale to nie zmienia faktu, że u części osób wywołuje negatywne dolegliwości. Działanie zależy od dawki i mocy herbaty czerwonej. Jeśli chcesz ocenić, czy w Twoim przypadku są przeciwwskazania do jej pica, najpierw sprawdź, co znajduje się w jej składzie.

Esencja Zdrowia
Dieta Pozostałe

Co pić zimą zamiast wody? 

Zimą często pijemy mniej, pomimo że nasz organizm nadal potrzebuje płynów. Wynika to z tego, że w ogrzewanych pomieszczeniach powietrze jest suche, a to sprzyja szybszej utracie wody, nawet jeśli tego nie czujesz. Jeśli zwykła woda wydaje Ci się zimą mało zachęcająca, warto mieć pod ręką kilka alternatyw: ciepłych, neutralnych w smaku albo bardziej treściwych. Dzięki temu łatwiej utrzymać regularne picie bez zmuszania się do kolejnej porcji.

Esencja Zdrowia
Choroby Zdrowie

Czerwona koniczyna a nowotwory – czy fitoestrogeny są bezpieczne?

Czerwona koniczyna (Trifolium pratense) to roślina bogata w izoflawony, które działają podobnie do estrogenów. Dzięki temu znalazła zastosowanie w łagodzeniu objawów menopauzy i wspieraniu zdrowia kości. Wraz z jej popularnością pojawiło się jednak pytanie: czerwona koniczyna a nowotwory – czy fitoestrogeny mogą zwiększać ryzyko raka, czy wręcz przeciwnie, działają ochronnie?

Esencja Zdrowia
Dieta Zdrowie

Czerwona koniczyna a dawkowanie – jak bezpiecznie stosować fitoestrogeny?

Czerwona koniczyna (Trifolium pratense) jest jednym z najlepiej przebadanych źródeł fitoestrogenów. Jej preparaty stosuje się głównie w łagodzeniu objawów menopauzy, wspieraniu gospodarki lipidowej i profilaktyce osteoporozy. Kluczowe pytanie pacjentek brzmi jednak: czerwona koniczyna dawkowanie – ile jej przyjmować, aby była skuteczna, a jednocześnie bezpieczna? […]

Esencja Zdrowia
Pozostałe Zdrowie

Sok z czerwonej koniczyny – zastosowanie i właściwości prozdrowotne

Sok z czerwonej koniczyny to mniej znana, ale bardzo wartościowa forma wykorzystania tej rośliny. Podczas gdy najczęściej sięgamy po napary, herbatki czy kapsułki z ekstraktem, świeży sok zachowuje pełnię naturalnych substancji aktywnych. W fitoterapii traktowany jest jako surowiec o działaniu wzmacniającym, oczyszczającym i wspierającym kobiecą równowagę hormonalną.

Esencja Zdrowia
Choroby Pozostałe Zdrowie

Czerwona koniczyna a zakrzepica – czy fitoestrogeny są bezpieczne?

Czerwona koniczyna (Trifolium pratense) to roślina bogata w izoflawony, czyli fitoestrogeny. Najczęściej stosuje się ją w łagodzeniu objawów menopauzy, ochronie kości i wspieraniu układu sercowo-naczyniowego. Coraz częściej pojawia się jednak pytanie o bezpieczeństwo jej stosowania u pacjentów z problemami krzepnięcia krwi. Zagadnienie czerwona koniczyna a zakrzepica wymaga szczególnej uwagi, ponieważ fitoestrogeny mogą wpływać zarówno na naczynia, jak i na procesy krzepnięcia.

Esencja Zdrowia
Pozostałe Zdrowie

Kwiat koniczyny czerwonej – zastosowanie i właściwości surowca zielarskiego

Kwiat koniczyny czerwonej (Trifolium pratense flos) to część rośliny, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej i fitoterapii. To właśnie w kwiatach znajduje się największe stężenie izoflawonów, flawonoidów i innych związków biologicznie czynnych. Dzięki temu stanowią one podstawowy surowiec zielarski stosowany zarówno w postaci naparów, jak i nowoczesnych ekstraktów.

Esencja Zdrowia